乌龙茶中有大量茶碱咖啡因成分，乌龙喝太浓的茶和乌龙茶不仅不能提神醒脑同时还会让人感觉不舒服比如失眠头痛等等。另外乌龙茶茶叶最好不要长期冲泡，青茶区别毕竟泡太多次的乌龙话茶也没有什么营养了。

​一般人们都用热水泡茶，茶和但是青茶区别有人另辟蹊径用冷水泡茶，经常喝冷水茶可能让身体受寒出现痰多的乌龙情况。也不要喝太烫的茶和茶，茶水太烫可能会损坏胃粘膜最终导致严重的青茶区别疾病，所以泡茶的乌龙温度也要多多注意，不管是茶和烫茶还是冷茶都是不好的选择。